一、如何正确洗手？

  正确的洗手方法有5个步骤。

  1、湿。在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

  2、搓。手心、手背、指缝相对搓揉20秒：

(1)掌心相对，手指并拢相互摩擦；

(2)手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

(3)掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

(4)一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

(5)弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

(6)搓洗手腕，交换进行。

  3、冲。用清水把手冲洗干净。

  4、捧。用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

  5、擦。用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。（

二、如何预防H7N9禽流感？

 1、 流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。

  2、还需要注意“心理健康”。“人在心理紧张、失眠、抑郁、焦虑的情况下，免疫力会大幅下降，有时带来的危害甚至比流感还要严重。”

  3、目前国内外尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗。

三明职业技术学院医务室

2013年4月17日